一名足球教练吴霆与人打赌以一年为期，能训练一队女子队并打嬴男子队，霆四处物色人选，在美及雯协助下，开始地狱式训练。一年过去又到比赛日，霆深知女子队体力不继，最后也会败阵，于是全队穿上性感内衣，波涛汹涌令男子队晕其大浪，不到半场，已连入两球，男子队教练苦思对策，最后决定改变阵法，于是将全队换上。